3. Kebiasaan makan yang ketat
Orang Jepang makan lebih sedikit makan, tapi dengan pola makan yang seimbang. Mereka makan lebih sedikit karbohidrat, lebih banyak sayuran, buah-buahan dan makanan organik.
Mereka tidak pernah melewatkan sarapan pagi karena sarapan pagi dapat meningkatkan energi agar tetap bugar dan langsing. Mereka juga makan sup miso, yang memainkan peran penting untuk tetap bugar.
Halaman :
Orang Jepang makan lebih sedikit makan, tapi dengan pola makan yang seimbang. Mereka makan lebih sedikit karbohidrat, lebih banyak sayuran, buah-buahan dan makanan organik.
Mereka tidak pernah melewatkan sarapan pagi karena sarapan pagi dapat meningkatkan energi agar tetap bugar dan langsing. Mereka juga makan sup miso, yang memainkan peran penting untuk tetap bugar.
.jpg "KSB Desa Talagajaya Garut Diapresiasi Kemensos")
