Manfaat Rosemary untuk Kesehatan dan Cara Penggunaannya

6. Meredakan nyeri

Manfaat rosemary ini terjadi berkat zat antiradang yang terkandung di dalamnya. Zat tersebut mampu mengatasi nyeri di sekujur tubuh, termasuk di area sendi, otot dan perut ketika menstruasi.

7. Rosemary dapat menangkal radikal bebas

Rosemary juga dapat menangkal radikal bebas berkat kandungan antioksidannya. Nutrisi tersebut bekerja dengan membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga dengan sendirinya mampu melawan patogen penyebab penyakit.

Antioksidan juga berperan dalam meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan memperlambat penuaan. Dengan kata lain, mengonsumsi tanaman herbal ini dapat menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

8. Meningkatkan sistem pencernaan

Rosemary dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan atau mulas. Supaya bisa mendapatkan manfaat ini, kamu cukup menambahkan ke dalam makanan.

Penelitian Antioxidant activity of rosemary (Rosmarinus officinalis L.) essential oil and its hepatoprotective potential dalam BMC Complementary and Alternative Medicine menemukan, minyak dari tanaman herbal ini dapat merangsang pelepasan empedu.

Proses tersebut menjadi hal penting dalam pencernaan lemak dan mekanisme pertahanan antioksidan untuk melindungi organ hati. Perawatan selama 7 hari secara signifikan membalikkan aktivitas enzim antioksidan katalase, peroksidase, glutathione peroksidase dan glutathione reduktase dalam homogenat hati, terutama pada dosis 10 miligram per kilogram berat badan (mg/kg).

9. Rosemary membantu mencegah penyakit Alzheimer

Alzheimer adalah penyakit pada otak yang berpotensi menyebabkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir dan berbicara, serta perilaku. Kondisi tersebut dapat dicegah dengan kandungan antimikroba dalam tanaman.

Nutrisi tersebut bekerja dengan membantu melindungi neuron dari stres oksidatif dan stimulasi berlebihan. Stres oksidatif sendiri merupakan penyebab utama dari penyakit Alzheimer. 

Selain itu, kandungan asam karbonat pada tanaman ini bekerja aktif dengan mendorong pertumbuhan dan fungsi jaringan saraf. Dengan otak yang sehat, perkembangan Alzheimer seiring dengan waktu bisa berkurang.

10. Mencegah kanker

Rosemary bersifat antiinflamasi dan antitumor yang berasal dari ekstrak cairan tanaman. Beberapa jenis kanker yang dapat dicegah dengan ekstrak tanaman herbal ini adalah sel karsinoma dan leukemia.

11. Memperlambat degenerasi makula

Degenerasi makula adalah gangguan penglihatan yang terjadi pada orang lanjut usia. Gejalanya berupa penurunan kemampuan penglihatan yang muncul dengan garis-garis hitam. Penyebabnya adalah masalah pada bagian retina terluar.

Kamu bisa mengonsumsi teh rosemary untuk memperlambat gangguan ini. Kandungan asam karbonat pada tanaman tak hanya memperlambat masalah, tapi juga melindungi mata dari degenerasi makula.